Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột

Loại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày tác dụng làm làn da trắng hồng , thải độc da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp còn có thể tẩy trắng da toàn thân với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.
Có thể bạn muốn biết: dưỡng da trắng hồng
Thành phần:



3 chén nước

Nước cốt của 1 quả chanh

1 lát gừng

4 lát miếng dưa chuột

¼ chén bạc hà

1-2 viên đá

Cách thực hành: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.





Đây là một loại đồ uống có tính khử độc bao tử khá mạnh, vì thế bạn phải ăn no rồi phải được dùng đồ uống này.

Sinh tố anh đào, tảo xoắn.

Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn. ngoại giả cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da.



Tảo xoắn là thực phẩm từ tự nhiên rất tốt cho da.



Nếu nhìn qua loại sinh tố này, bạn có thể nghĩ rằng nó hoàn toàn chỉ bao gồm anh đào với màu đỏ khá rõ nét, nhưng thật ra trong đó còn có cả cải xoăn.

Thành phần:

1 chén anh đào lạnh

2 - 4 lá cải xoăn

1 chén sữa dừa

2 chén nước

2 thìa nước chanh tươi

1 thìa tinh dầu vani

Cách thực hiện: Cho các vật liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hẩu lốn nhuyễn mịn.

Sinh tố dứa gừng

Dứa không những có thể làm sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt. Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm cho da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm săn chắc da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn là một chất chống oxy hóa hoản hảo.


Đây là một đồ uống vào buổi sáng giúp thanh lọc thân, làm đẹp da hoàn hảo vào mùa hè.

Thành phần:

3 chén dứa lạnh thái hạt lựu

3 chén rau chân vịt tươi

1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu

1 nhánh cần tây (tùy chọn)

1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)

Nước ép nửa quả chanh

Cách thực hành: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hẩu lốn nhuyễn mịn.

Sinh tố dâu tây

Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da búng báng nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da thiên nhiên.






Mỗi cốc dâu tây chứa rất nhiều vitamin, giúp da bạn khỏe mạnh hồng hào.

Thành phần:

3/4 chén dâu tây lạnh

1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát

1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng

1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)

1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt

Thật nhiều rau chân vịt

Cách thực hiện: Cho các vật liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hẩu lốn nhuyễn mịn.

Sinh tố việt quất và xoài

Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và trẻ ranh. Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da, săn chắc da, giúp chúng ta trẻ lâu, chiến đấu được với tuổi tác.



Việt quất và xoài không chỉ làm đẹp da mà rất tốt cho việc thanh lọc máu trong cơ thể bạn.

Thành phần:

1 quả chuối

1/2 chén việt quất đông lạnh

1/4 chén xoài đông lạnh

1 nắm rau chân vịt

1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)

Cách thực hiện: Cho các vật liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn tạp nhuyễn mịn.

Nước ép cải xoăn

Sự kết hợp của nả xoăn và các các loại quả thơm ngon, bổ dưỡng giúp mang lại một loại đồ uống không chỉ chứa đầy enzym, vitamin C giúp thanh lọc da mà còn giúp cơ thể được loại bỏ độc tố, chất béo vô cùng hiệu quả.



Bạn nên hăng hái uống các sinh tố được chế biến từ cây cỏ.

Thành phần:

5 nhánh rau cải xoăn hoặc rau chân vịt

3 quả táo

1 quả chanh

1 quả dưa chuột

Cách thực hành: Cho bít tất nguyên liệu vào máy ép và hãy tận hưởng loại nước ép thơm ngon, bồi bổ này.